Blaulichtfilter

Wohlbefinden, besseres Sehen und Gesunderhaltung Ihrer Augen

Blaues Licht - was Sie wissen sollten
Das Gesundheitsbewusstsein der Verbraucher steigt stetig und das ist auch gut so. Sie spüren und sehen Beispielsweise die Veränderung der Haut bei zu viel Sonneneinstrahlung und Sie reagieren auf diese Reize. Aber was ist mit dem bildgebenden Hintergrund Ihrer Augen. Dieser wird Tag für Tag, auch bei bedecktem Himmel, inzwischen sogar in Räumen und bei Nacht einer permanenten Strahlung ausgesetzt. Blaues Licht. Nur haben Ihre Augen keine Schmerzrezeptoren und sehen können sie eine Veränderung auch nicht. Schützen Sie Ihre Augen für dauerhaft gesundes Sehen, auch wenn sie kein Brillenträger sind.

Blaues Licht - für unseren Körper
Licht ist ein wichtiger Taktgeber für unsere biologische Uhr. Ultraviolettes Licht hat zum Beispiel einen Einfluss auf den Vitaminhaushalt. Im Tageslicht ist der Blauanteil im Licht relativ hoch, während er sich gegen Abend stark verringert. Der Anteil von blauem Licht steuert zum Beispiel unseren Hormonhaushalt und damit den Schlaf- und Wachrhythmus und unser Wohlbefinden. Ist es hell, so schüttet der Körper Serotonin (Glückshormon) sowie Cortisol (Stresshormon) aus – beide Stoffe bewirken, dass man sich am Tag wach und leistungsfähig fühlt. Melatonin hingegen wird als Schlafhormon bezeichnet und sorgt bei Dunkelheit für Müdigkeit und einen festen Schlaf. Doch eine Überdosierung kann sogar zu unterschiedlichen Schädigungen führen.

Blaues Licht - mit schädigender Wirkung
Blau-violettes Licht ist zwar weniger energiereich als UV Licht, dringt aber fast ungefiltert durch das Auge auf die sensible Netzhaut, während UV Licht durch die Linse nahezu absorbiert wird. Zu viel UV und blau/violettes Licht kann die Augen schädigen. Es kann nicht nur zu schmerzhaften Entzündungen der Binde- und Hornhaut führen, sondern auch zu chronischen Schäden, wie Schädigungen der Augenlinse (Grauer Star bzw. Katarakt), insbesondere der Netzhaut (Maculadegeneration).
Kurzwelligem blauem Licht ist der moderne Mensch durch aktuelle Technologien immer mehr ausgesetzt. LED- und Energiespar-Lampen, LED- und Xenon-Scheinwerfer in Autos und allen voran Smartphone, Tablets und Flachbildschirme sind Quellen blauer Strahlung, deren Wellenlänge knapp über UV Licht liegt. Wir sind folglich erheblich mehr als früher blauem Licht ausgesetzt.

Fakt ist,
dass eine einstündige Einstrahlung des blauen Lichts an einem normalen, bedeckten Tag auf unsere Augen draußen 30x höher ist, als wenn wir eine Stunde drinnen an einem Display arbeiten. Das blaue Licht ist auch im Freien bei trübem Wetter erhöht vorhanden. Es ist zudem nachteilig für das Kontrastsehen, da es stärker gebrochen wird als die restlichen Bestandteile des Lichts und somit als Streulicht wahrgenommen wird. Mit den neuen Kunststoffmaterialien wird der störende Anteil gefiltert und es entsteht ein deutlich kontrastreicheres Bild.
Die vermehrte Exposition unserer Augen gegenüber diesem Licht stellt vor dem Hintergrund aktueller medizinischer Forschung ein Langzeitrisiko dar. Da diese Strahlung sehr energiereich ist, steht sie in starkem Verdacht, verschiedene Schichten der Netzhaut zu schädigen und so an einigen schweren Augenerkrankungen mit beteiligt zu sein. Der Schutz vor blauem Licht sollte also innen als auch für draußen angestrebt sein.
Das neue Kunststoff-Material Blue Cut oder/und Beschichtungen schützen die Augen vor kurzwelliger blauer Strahlung. Ein willkommener Nebeneffekt der schützenden Wirkung ist die entspannende Wirkung bei Bildschirmarbeit. Durch die Reduzierung des blauen Lichtes wird die Arbeit am Bildschirm als weniger anstrengend empfunden.
Auch im Auto sind die Gläser bei Nachtfahrten von Vorteil. Nach einer starken Blendung durch entgegenkommende Autos müssen die Augen erneut adaptieren und sich an die Dunkelheit anpassen. Bis dies abgeschlossen ist, sieht der Betroffene deutlich schlechter und ist quasi „im Blindflug“ unterwegs. Dank der Filterwirkung der Blue Cut wird ein Teil des hellen Scheinwerferlichts absorbiert und die Blendung spürbar verringert. Autofahrer fühlen sich dadurch im Dunklen sicherer.

Klare Brillengläser mit Blaufilter, Warum?
Ein Blaufilter kann helfen, schärfer zu sehen: Die unterschiedlichen Wellenlängen des sichtbaren Lichts werden leicht unterschiedlich durch Hornhaut und Augenlinse gebrochen und treffen nicht alle auf dem gleichen Fokuspunkt auf der Netzhaut auf. Es fällt leichter, in der Entfernung auf Rot und in der Nähe auf Blau scharf zu stellen.
Viele Menschen können sich nachts durch Lichtquellen mit einem hohen Blauanteil mehr irritiert fühlen. Der Blauanteil in den Abendstunden hält zusätzlich wach, der Körper kommt weniger zur Ruhe. Schlechtes Einschlafen und unruhiger Tiefschlaf sorgt zudem dafür, dass der Abbau von Giftstoffen und die Erholung des Körpers reduziert sind. Unser Auge befindet sich mit weit geöffneter Pupille in dunklen Räumen oder draußen während der Dämmerung oder Nacht in einem anderen Sehmodus. Das Auge schaltet von Grün-Sensitivität in den blau-sensitiven Sehbereich, den energiereicheren, um. Dadurch nehmen wir blaues Licht stärker wahr, und es kann zu Blendungsempfindung kommen. Auch diesen Effekt kennen einige von nächtlicher Autofahrt, wenn einem die entgegenkommenden Scheinwerfer, insbesondere die moderner Xenon- oder LED-Scheinwerfer, sehr hell und blendend vorkommen. Erhöhten Sehkomfort können hier Brillengläser mit Blaufilter bieten.

So verändern digitale Endgeräte unser Sehen
Nicht nur ein verändertes Lichtspektrum bringen digitale Endgeräte und moderne Lichtquellen in unser Leben, sondern ebenso ein anderes Sehverhalten. Es ist zu beobachten, dass wir immer mehr "nah sehen” als früher. Dazu kommt oft eine nicht ausreichende Gesamthelligkeit. Sogar bei Kindern ist dieses Problem, auch als „Schulmyopie“ bekannt, zu beobachten, wenn ab Schuleintritt zunehmend Kurzsichtigkeitsprobleme auftreten.

Sehen wir zu wenig in die Ferne, können sich unsere Augen weniger entspannen, und man kann fast sagen, sie “verlernen” es, unterschiedliche Entfernungen schnell scharf zu stellen. Dadurch entsteht Sehstress. Hinzu kommt, dass wir beim Blicken auf Displays naturgemäß weniger blinzeln und dadurch die Hornhaut weniger mit Tränenflüssigkeit benetzen. Dies kann zu trockenen, überanstrengten Augen führen. Im schlimmsten Fall, dass sich unsere Sehleistung verschlechtert.
Unser Tipp: Genießen Sie viel häufiger den entspannten Blick in die Ferne – auch bei der Arbeit am PC, Tablet PC oder Smartphone. Und erlauben Sie dem Auge ausreichend Helligkeit einzufangen – bei geeignetem Schutz vor zu viel UV- und blau-violettem Licht.
Auszüge/Quellen: Zeiss, DOZ, R+H